谷雨，是二十四節(jié)氣之一，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，從它的名字上，就可以體現(xiàn)出來。谷雨，就是雨生百谷的意思，在這個(gè)時(shí)候，正是種瓜點(diǎn)豆、插秧播種的時(shí)候，因?yàn)樘镏械难砻鐒偛迳希N子剛剛播種，最需要雨水的滋潤，所以民諺說“春雨貴如油”。

這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，就是降水量開始增加，氣溫開始升高，空氣濕度增加，晝夜溫差比較大。一早一晚要注意增減衣服，避免受寒感冒。

    谷雨是二十四節(jié)氣中很特別的一個(gè)，這一天不僅有糧有水，還因?yàn)槲淖值恼Q生而生。相傳，在上古時(shí)期倉頡就是在谷雨這一天完成了造字的偉業(yè)，這一杰出貢獻(xiàn)感動(dòng)了天地鬼神，給人間下了一場谷子雨。故而民間有“倉頡作書，而天雨粟，鬼夜哭”的傳說，人們也把這天定為谷雨節(jié)。為了紀(jì)念倉頡做出的偉大貢獻(xiàn)，聯(lián)合國將每年的4月20日設(shè)為“聯(lián)合國中文日”。

    中醫(yī)講究“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，谷雨節(jié)氣，養(yǎng)生有“三要”。一要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，推薦走路、慢跑、打太極等；二要早起半小時(shí)，谷雨前后，應(yīng)調(diào)整作息，適當(dāng)早起半個(gè)小時(shí)；三要戒怒忌憂，谷雨時(shí)節(jié)應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)，戒暴怒憂愁，以防肝火亢動(dòng)。食養(yǎng)方面，谷雨時(shí)節(jié)應(yīng)遵循“養(yǎng)陽補(bǔ)脾，多甘少酸”原則，飲食以清淡為主，除了養(yǎng)肝護(hù)肝外，還需注意健運(yùn)脾胃。谷雨節(jié)氣小知識，您了解了嗎？

和其他節(jié)氣一樣，谷雨節(jié)氣中，也有很多的民間習(xí)俗，禮淶農(nóng)業(yè)人和大家簡單介紹一下：

一、禁殺五毒

谷雨節(jié)氣以后，隨著氣溫的不斷升高，病蟲害也進(jìn)入了高頻的繁殖期，為了減少農(nóng)作物受到破壞，農(nóng)民們一邊到田間地頭消滅害蟲，一邊張貼谷雨貼，進(jìn)行消除害蟲的祈禱。

這個(gè)谷雨貼，屬于年畫的一種，上面畫的形象也是多種多樣，有畫神雞捉蝎的，有畫天師除五毒的，還有畫道教神符的，但不管什么形象，目標(biāo)都是一個(gè)，就是為了除害蟲，盼望農(nóng)作物能夠好好生長，獲得豐收。

二、賞牡丹

谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被稱為谷雨花、富貴花，谷雨時(shí)節(jié)賞牡丹已綿延千年。至今，山東菏澤、河南洛陽都會(huì)在谷雨時(shí)節(jié)舉行牡丹花會(huì)，供人們觀賞游玩。

三、祭海

谷雨時(shí)節(jié)，海水回暖，百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子。俗話說：“騎著谷雨上網(wǎng)場。”為了能夠出海平安、滿載而歸，漁民們在谷雨這天要舉行海祭，祈求海神保佑。因此，谷雨節(jié)也叫做漁民出海捕魚的“壯行節(jié)”。

四、喝谷雨茶

是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經(jīng)半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。并且喝了谷雨茶，還有清火明目的功效。

五、谷雨吃香椿

“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便，并有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、消化不良等。春季吃香菜能發(fā)散寒氣，尤其是春寒料峭的時(shí)候最適合。

六、洗桃花水

在西北地區(qū)，舊時(shí)，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”，傳說以它洗浴，可消災(zāi)避禍。谷雨節(jié)人們以“桃花水”洗浴，舉行射獵、跳舞等活動(dòng)慶祝。

7、走谷雨

古時(shí)有“走谷雨”的風(fēng)俗，谷雨這天青年婦女走村串親，有的到野外走一圈就回來，寓意與自然相融合，強(qiáng)身健體。